身上长痘痘可能是皮肤油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或细菌感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：皮肤油脂分泌旺盛，容易导致毛孔堵塞，形成痘痘。这种情况可以通过使用含有水杨酸的洁面产品来控制油脂分泌，例如水杨酸洁面乳、水杨酸爽肤水和水杨酸凝胶。同时，保持皮肤清洁和适当去角质也很重要。
2.毛囊角质堵塞：角质细胞过度增生，堵塞毛囊口，形成闭口粉刺，进而发展成痘痘。治疗时可以使用含有果酸或乳酸的产品，如果酸洁面乳、乳酸爽肤水和乳酸面霜，帮助去除死皮细胞，减少堵塞。
3.细菌感染：皮肤上的细菌如痤疮丙酸杆菌过度繁殖，引发炎症反应，形成红肿痘痘。在医生指导下，可以使用抗生素类药物，如四环素、红霉素和克林霉素，以控制感染。同时，保持皮肤卫生，避免用手挤压痘痘，以防感染加重。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、压力过大等因素有关。日常生活中应注意保持良好作息，减少压力，必要时可咨询医生进行内分泌检查。如痘痘情况严重，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。