脱发可能是由于多种原因引起的，包括生活习惯、遗传因素、内分泌失调等。自慰作为一种生活习惯，可能在一定程度上影响头发健康，但并非直接原因。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯：长期自慰可能导致精神压力增加，影响睡眠质量，从而影响头皮血液循环和头发生长。改善生活习惯，保持良好的作息时间，有助于头发健康。
2.内分泌失调：自慰可能影响激素水平，导致内分泌失调。内分泌失调可能导致头皮油脂分泌过多，引发脂溢性脱发。治疗时可考虑使用非那雄胺、美尼尔酸、生发素等药物，但需在医生指导下使用。
3.遗传因素：遗传因素是脱发的重要原因之一，与自慰关系不大。若家族中有脱发史，应更加注意头发保养。可使用米诺地尔、生发素、非那雄胺等药物进行辅助治疗，但需遵医嘱。
除以上原因外，还可能与营养不良、头皮炎症等因素有关。建议保持良好的生活习惯，均衡饮食，定期进行头皮护理。如脱发症状持续，应及时就医，寻求专业治疗。