小腿前侧肌肉酸痛可能是由于长时间站立、运动过量或肌肉拉伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立：长时间保持同一姿势，特别是站立，可能导致小腿肌肉过度疲劳，从而引发酸痛。在长时间站立后，适当进行小腿肌肉的拉伸和放松，如进行小腿肌肉按摩或热水泡脚，有助于缓解酸痛。
2.运动过量：运动时肌肉过度使用可能导致乳酸积累，引起肌肉酸痛。运动后进行适当的拉伸和冷敷，可以帮助减少肌肉疼痛。同时，适量补充维生素C和E，如通过食用富含维生素C的柑橘类水果和富含维生素E的坚果，有助于肌肉恢复。
3.肌肉拉伤：不当的运动方式或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤，引起疼痛。对于肌肉拉伤，除了休息和冷敷外，必要时可在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
除以上原因外，小腿前侧肌肉酸痛还可能与营养不良、血液循环不畅等因素有关。日常应注意均衡饮食，保证足够的蛋白质和维生素摄入，同时适量运动以促进血液循环。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查。