通常，下肢肿胀可能是由于长时间站立、坐姿不当、静脉回流不畅、淋巴系统障碍或心脏功能不全等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐姿不当：长时间保持同一姿势，尤其是站立或坐姿，可能导致下肢静脉血液回流受阻，引起肿胀。改善方法包括定时改变姿势，进行适当的下肢运动，如散步或做腿部抬高动作。
2.静脉回流不畅：静脉瓣膜功能不全可能导致血液回流受阻，引起下肢肿胀。治疗方法可能包括穿戴医用弹力袜、进行静脉按摩或采用药物治疗，如口服马栗种子提取物、地奥司明片和羟苯磺酸钙等，应在医生指导下使用。
3.心脏功能不全：心脏泵血功能减弱可能导致全身血液循环不畅，进而引发下肢肿胀。治疗通常需要针对心脏疾病本身，可能包括利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂等药物治疗，并在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与肾脏疾病、甲状腺功能减退等因素有关。日常应注意适量运动，保持健康饮食，避免长时间站立或久坐。如肿胀持续不消或伴有其他症状，应及时就医检查。