嗳气打嗝通常是由于消化不良、饮食习惯不当或精神压力等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：食物在胃中停留时间过长，导致胃内气体增多，可能引起嗳气。改善方法包括服用助消化药物如多潘立酮片、健胃消食片和乳酸菌素片，这些药物可以帮助促进消化，减少胃内气体的产生。
2.饮食习惯：快速进食或吞咽空气，也可能导致嗳气。建议改变饮食习惯，细嚼慢咽，避免边吃边说话，减少空气的吞咽。
3.精神压力：紧张和焦虑等情绪因素也可能导致嗳气。可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力，必要时可咨询心理医生。
除以上原因外，还可能与胃食管反流病、胃动力障碍等因素有关。日常生活中应注意合理饮食，避免过度劳累，如有症状持续或加重，应及时就医。