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嗳气打嗝是怎么回事,应该怎么办

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

嗳气打嗝通常是由于消化不良、饮食习惯不当或精神压力等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.消化不良:食物在胃中停留时间过长,导致胃内气体增多,可能引起嗳气。改善方法包括服用助消化药物如多潘立酮片、健胃消食片和乳酸菌素片,这些药物可以帮助促进消化,减少胃内气体的产生。

2.饮食习惯:快速进食或吞咽空气,也可能导致嗳气。建议改变饮食习惯,细嚼慢咽,避免边吃边说话,减少空气的吞咽。

3.精神压力:紧张和焦虑等情绪因素也可能导致嗳气。可以通过放松训练、深呼吸等方法来缓解压力,必要时可咨询心理医生。

除以上原因外,还可能与胃食管反流病、胃动力障碍等因素有关。日常生活中应注意合理饮食,避免过度劳累,如有症状持续或加重,应及时就医。

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