手肘黑可能是由于摩擦、皮肤炎症或色素沉着等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦：日常生活中，手肘部位经常与衣物或其他物体发生摩擦，这种长期的物理刺激可能导致皮肤角质层增厚，出现色素沉着，使得手肘部位颜色变深。减少摩擦和使用温和的护肤产品可以帮助改善这一状况。
2.皮肤炎症：某些皮肤病如湿疹、皮炎等，可能导致手肘部位皮肤发炎，炎症反应过程中可能伴随色素沉着。治疗这类炎症通常需要使用抗炎药物，如氢化可的松、地塞米松和泼尼松等，应在医生指导下使用。
3.色素沉着：长期紫外线照射、荷尔蒙变化或遗传因素等都可能导致手肘部位色素沉着。治疗色素沉着可以使用美白产品，如维生素C、熊果苷和甘草提取物等，但需注意防晒和避免过度刺激皮肤。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议日常生活中注意手肘部位的清洁和保湿，避免长时间暴露在阳光下，如有需要，可咨询专业医生进行进一步的诊断和治疗。