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为什么中医说早不洗头

胡佳 脾胃科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

早不洗头可能是由于早晨人体阳气初升,洗头可能影响阳气的升发,导致身体不适。此外,早晨气温较低,洗头后若不及时吹干,容易受凉感冒。建议根据个人体质和环境条件,合理安排洗头时间。

1.阳气升发受阻:中医认为,早晨是人体阳气升发的关键时刻,洗头时头部受凉,可能导致阳气升发不畅,出现头晕、乏力等症状。此时,可以通过适当增加衣物保暖,避免头部受凉。

2.容易受凉感冒:早晨气温较低,洗头后头发湿润,若不及时吹干,容易导致头部受凉,引发感冒。建议洗头后及时用吹风机吹干,或选择在气温较高的时段洗头。

3.影响头皮健康:早晨洗头,头皮毛孔处于张开状态,容易受到外界刺激,影响头皮健康。可以选择温和的洗发水,如含有天然植物成分的洗发水,减少对头皮的刺激。

除以上原因外,还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。建议根据自身情况,合理安排洗头时间,保持头皮清洁,促进身体健康。如出现不适症状,应及时就医,遵医嘱进行治疗。

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