额头长痘痘可能是油脂分泌旺盛、毛囊角质堵塞、内分泌失调等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌旺盛：青春期或油性皮肤的人群，由于皮脂腺活跃，皮脂分泌增多，容易在额头等部位形成痘痘。治疗时可使用含有水杨酸、果酸的洁面产品，帮助去除多余油脂和角质。
2.毛囊角质堵塞：皮肤清洁不当或使用不当的护肤品，可能导致毛囊口角质堆积，形成闭口粉刺，进而发展成痘痘。此时，应选择温和的清洁产品，并定期进行深层清洁，如使用含有绿原酸、尿囊素的去角质产品。
3.内分泌失调：生活压力大、睡眠不足或饮食不规律等都可能导致内分泌失调，影响皮肤健康。在这种情况下，除了调整生活习惯，还可以考虑使用含有维生素A酸、维生素E、锌的护肤品，帮助调节皮肤状态。
除以上原因外，还可能与遗传因素、环境因素等有关。日常生活中应注意保持皮肤清洁，合理饮食，保证充足睡眠，并在出现痘痘时及时就医，遵医嘱进行治疗。