感冒时通常可以吃香蕉。香蕉是一种富含钾、维生素C和膳食纤维的水果，有助于增强免疫力，缓解感冒症状。不过，香蕉属于寒性食物，对于体质偏寒或感冒伴有腹泻症状的人来说，应适量食用。
感冒期间，除了香蕉，还可以考虑食用其他富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃和草莓，这些水果有助于提高身体抵抗力。同时，感冒时应注意多饮水，保持充足的休息。对于感冒伴随的咳嗽、发热等症状，可以在医生指导下适当使用对乙酰氨基酚、布洛芬或愈创甘油醚等药物缓解不适，但需注意药物的剂量和使用频率，避免过量或不当使用。
感冒期间，饮食宜清淡易消化，避免油腻和辛辣食物，以免加重肠胃负担。同时，保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，减少病毒传播的风险。