黄精通常被认为具有一定的补肾作用。在中医理论中，黄精被归类为补阴药，传统上用于治疗因肾阴不足引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。现代研究也发现，黄精含有多种活性成分，可能对改善肾功能有一定的帮助。
补肾药物的选择应根据个人体质和具体症状来定。例如，六味地黄丸、金匮肾气丸和右归丸都是常用的补肾中成药，它们各自针对不同的肾虚症状。六味地黄丸适用于肾阴虚引起的症状，金匮肾气丸适用于肾阳虚，而右归丸则适用于肾阳虚引起的腰膝冷痛。在使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保安全和疗效。
补肾是一个长期的过程，需要综合调理。除了药物治疗，还应注意合理饮食、适度运动和保持良好的生活习惯，以达到最佳效果。