孕妇在孕期需要注意的事情通常包括合理饮食、适当运动和避免有害物质接触等。
1.合理饮食：孕妇应该保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、新鲜蔬菜和水果。同时，要避免食用生冷、辛辣和高脂肪食品，以免影响胎儿健康。
2.适当运动：孕妇在孕期进行适当的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强体质，缓解孕期不适。但要避免剧烈运动和长时间站立，以免引起身体不适。
3.避免有害物质接触：孕妇要远离烟草、酒精等有害物质，避免接触化学药品和放射性物质，以免对胎儿造成不良影响。
孕妇在孕期要定期到医院进行产检，及时了解胎儿发育情况。如出现异常症状，应及时就医，以免影响母婴健康。同时，保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张，有利于胎儿健康成长。