转氨酶高通常有多种原因，包括肝脏疾病、药物反应、肌肉损伤等。在饮食方面，患者可以采取一些措施来辅助改善状况。
1.低脂饮食：高转氨酶患者应减少脂肪的摄入，特别是饱和脂肪和反式脂肪。选择瘦肉、鱼类和低脂奶制品，有助于减轻肝脏的负担。
2.增加膳食纤维：富含膳食纤维的食物如全谷物、豆类和蔬菜，有助于改善肠道健康，促进有害物质的排出，间接支持肝脏功能。
3.适量蛋白质：适量的优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶和豆制品，可以提供身体所需的氨基酸，同时避免过量蛋白质增加肝脏的代谢压力。
对于转氨酶高的患者，除了注意饮食调整外，还应定期进行肝功能检查，并在医生指导下采取适当的治疗措施。如果转氨酶水平持续升高，应及时就医，以排除潜在的严重疾病。同时，避免饮酒和使用可能影响肝脏功能的药物，保持良好的生活习惯，有助于改善肝脏健康。