肚子疼时，通常可以通过一些食物来缓解症状，如温热的粥、清淡的蔬菜汤和香蕉等。这些食物易于消化，有助于减轻肠胃负担。
1.温热的粥：粥类食品温和，易于消化，可以减少胃肠道的刺激，对于肚子疼有一定的缓解作用。
2.清淡的蔬菜汤：蔬菜汤不仅营养丰富，而且清淡易消化，有助于减轻肠胃的负担，对于肚子疼有一定的帮助。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，有助于调节体内电解质平衡，同时其柔软的口感也易于消化，适合肚子疼时食用。
肚子疼时，除了适当选择食物外，还应注意日常饮食的规律性，避免暴饮暴食。如果肚子疼的症状持续不缓解或者伴有其他不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。