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高血脂不能吃什么

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高血脂患者在日常饮食中通常需要避免食用高脂肪、高胆固醇和高糖的食物。

1.高脂肪食物:高血脂患者应减少动物内脏、肥肉、油炸食品等高脂肪食物的摄入,因为这些食物会增加血液中的脂肪含量,加剧血脂异常。

2.高胆固醇食物:蛋黄、蟹黄等食物含有较高的胆固醇,过多摄入可能使血脂水平升高,不利于血脂控制。

3.高糖食品:甜点、含糖饮料等高糖食品摄入过多会导致血糖升高,进而影响血脂水平,高血脂患者应适量控制这类食品的摄入。

高血脂患者在饮食上应选择低脂肪、低胆固醇和低糖的食物,如新鲜蔬菜、水果、全谷物等。同时,定期监测血脂水平,必要时应及时就医,遵循医嘱调整饮食和生活习惯。

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