孕妇的早餐通常包括富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以满足孕期的营养需求。常见的早餐选择有全麦面包、鸡蛋、牛奶、新鲜水果和蔬菜等。
1.全麦面包：全麦面包富含膳食纤维，有助于孕妇维持良好的消化系统健康，同时提供持久的能量。
2.鸡蛋：鸡蛋是优质蛋白质的来源，还含有必需的氨基酸和维生素，对孕妇和胎儿的发育至关重要。
3.牛奶：牛奶含有钙和维生素D，有助于孕妇骨骼健康，同时也为胎儿的骨骼发育提供支持。
孕妇在选择早餐时，应注意食物的新鲜度和卫生，避免食用生冷或不洁的食物。此外，孕妇应定期进行产检，根据医生的建议调整饮食结构。如果有任何不适，应及时就医。