嗓子难受可能是由于感冒、过度使用声带或者咽喉炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解嗓子难受的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，保持充足的水分摄入，避免饮用含咖啡因和酒精的饮料，因为这些可能会刺激喉咙。同时，保持室内空气湿润，可以使用加湿器，避免空气过于干燥。
2.物理治疗
可以尝试用温水加盐漱口，这有助于减轻喉咙的不适感。此外，适当的休息也是必要的，避免过度使用声带，减少说话和大声喊叫。
3.药物治疗
如果嗓子难受是由感冒引起的，可以考虑使用非处方药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林来缓解疼痛和发炎。对于咽喉炎症，医生可能会开具抗生素如阿莫西林、阿奇霉素或者头孢类抗生素。使用这些药物时，应在医生指导下进行，以确保用药安全。
嗓子难受时，除了上述方法外，还应注意日常的饮食，避免辛辣、油腻的食物，多吃清淡、富含维生素的食物。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。