膝盖骨突出通常是指膝盖部位的骨头异常突出，可能是由于多种原因引起的。处理膝盖骨突出的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者需要注意日常的生活习惯，避免长时间站立或过度使用膝关节。保持适当的体重也很重要，因为过重会增加膝关节的负担。此外，合理饮食，保证营养均衡，有助于关节健康。
2.物理治疗
物理治疗是缓解膝盖骨突出症状的有效方法之一。这包括热敷、冷敷、按摩和适当的运动，如游泳或骑自行车，这些活动可以增强膝关节周围的肌肉，减少对关节的压力。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。如果症状严重，医生可能会建议使用激素类药物，如泼尼松，以减轻炎症。在某些情况下，可能需要使用软骨保护剂，如硫酸软骨素和葡萄糖胺，以促进软骨修复。
对于膝盖骨突出，日常建议是保持适当的体重和进行适度的运动。如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误治疗。