舌苔发黄可能是由于消化系统疾病、口腔卫生不佳或体内湿热等原因引起的。处理舌苔发黄的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等,一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先,应保持口腔卫生,每天早晚刷牙,使用漱口水清洁口腔,减少食物残渣在口腔内的滞留。同时,注意饮食清淡,避免过多食用油腻、辛辣和刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。
2.物理治疗
其次,可以采用舌刮器或舌刷进行舌苔清洁,每天1-2次,动作要轻柔,避免损伤舌黏膜。此外,适当增加饮水量,保持口腔湿润,有助于舌苔的清洁。
3.药物治疗
如果舌苔发黄伴有消化不良、口臭等症状,可以在医生指导下使用一些助消化、清热解毒的药物,如健胃消食片、黄连上清丸、龙胆泻肝丸等。对于体内湿热较重的患者,可以在中医师指导下服用一些清热利湿的中药,如茵陈蒿汤、三仁汤等。
总之,舌苔发黄虽然不是严重疾病,但也需要引起重视。平时应养成良好的口腔卫生习惯,注意饮食调理,必要时在医生指导下进行药物治疗。如果症状持续不缓解,建议及时就医,明确病因,进行针对性治疗。