滑膜炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：首先，患者应避免长时间的站立或行走，减少关节的负担。同时，保持适当的体重，避免过度肥胖，因为体重过重会增加关节的压力。此外，适当的休息和睡眠也有助于缓解滑膜炎的症状。
2.物理治疗：物理治疗包括热敷、冷敷和电疗等，可以帮助缓解关节疼痛和肿胀。例如，热敷可以促进血液循环，减轻疼痛；而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。患者应在医生指导下选择合适的物理治疗方法。
3.药物治疗：药物治疗通常包括非甾体抗炎药、糖皮质激素和镇痛药。例如，布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药可以减轻炎症和疼痛；而糖皮质激素如泼尼松可以用于短期控制炎症，但长期使用需谨慎；镇痛药如对乙酰氨基酚可以用于缓解疼痛。所有药物的使用应在医生指导下进行，以避免不良反应。
日常建议患者注意关节的保护，避免过度使用，同时定期进行适当的运动以增强关节的稳定性和灵活性。如症状持续不缓解，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。