例假量少可能是由于多种原因引起的，如内分泌失调、生活习惯改变或某些疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.内分泌失调：内分泌系统对女性的月经周期有重要影响。当激素水平失衡时，可能会导致月经量减少。例如，甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等都可能引起月经量减少。
2.生活习惯改变：压力、饮食不规律、过度减肥或剧烈运动等都可能影响月经周期。这些因素可能导致身体机能暂时失调，从而影响月经量。
3.某些疾病：一些疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等也可能导致月经量减少。这些疾病可能需要通过药物或手术治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度压力，并在医生指导下使用药物。如发现月经量持续减少，应及时就医检查。