看东西时眼睛里有黑点可能是由飞蚊症、视网膜问题或玻璃体混浊等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.飞蚊症：这是一种常见的视觉现象，通常与眼睛玻璃体中的小凝块有关。这些凝块在光线下投射出阴影，导致眼前出现黑点。一般情况下，飞蚊症不需要特别治疗，但如果黑点数量突然增多或伴有闪光感，应及时就医。
2.视网膜问题：视网膜脱落或裂孔可能导致眼前出现黑点。这种情况需要立即就医，因为视网膜问题如果不及时治疗，可能会导致视力丧失。治疗方法包括激光光凝、液氮冷冻治疗或手术。
3.玻璃体混浊：随着年龄的增长，玻璃体可能发生退行性变化，导致混浊。这可能会引起眼前出现黑点或飘动的阴影。轻度的玻璃体混浊通常无需治疗，但如果症状严重，可能需要进行玻璃体切除手术。
除以上原因外，还可能与眼部疲劳、眼部炎症等因素有关。建议保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，定期进行眼科检查。如果症状持续或加重，应及时就医。