背部脊椎疼痛通常可能是由于肌肉紧张、姿势不当或脊椎疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势工作或运动后，背部肌肉可能会因过度使用而出现紧张和疼痛。通过适当的休息和热敷可以缓解症状。在医生指导下，可以使用布洛芬或双氯芬酸钠等非甾体抗炎药来减轻炎症和疼痛。
2.姿势不当：不良的坐姿或站姿可能导致脊椎压力分布不均，进而引起疼痛。改善坐姿，使用符合人体工程学的椅子和床垫，以及定期进行伸展运动，都有助于缓解由姿势不当引起的背部疼痛。
3.脊椎疾病：如椎间盘突出、脊椎滑脱等脊椎疾病也可能导致背部疼痛。这类情况通常需要通过医学影像学检查确诊，并可能需要物理治疗、药物治疗或在严重情况下进行手术治疗。在医生指导下，可能使用的药物包括甲泼尼龙、地塞米松或曲马多等。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤压迫等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，并定期进行身体检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。