胳膊肘疼痛可能是由于肌肉拉伤、关节炎或神经压迫等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：过度使用或突然的强力活动可能导致胳膊肘附近的肌肉和肌腱受到损伤。治疗通常包括休息、冰敷以及使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来减轻炎症和疼痛。
2.关节炎：如骨关节炎或类风湿性关节炎，可能会引起关节疼痛和肿胀。治疗关节炎可能需要使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤、羟氯喹等，以及物理治疗来增强关节功能。
3.神经压迫：例如肘管综合征，是由于尺神经在肘部受到压迫引起的疼痛。治疗可能包括使用神经营养药物如维生素B群、神经酰胺或神经酰胺酸等，以及必要时的手术治疗。
除以上原因外，还可能与长时间不正确的姿势或重复性劳损等因素有关。建议在日常生活中注意胳膊肘的保护，避免长时间保持同一姿势，并在出现疼痛时及时就医。