足贴通常被认为可以帮助缓解疲劳、改善睡眠和促进血液循环。它们通过在足部皮肤上施加压力，可能对某些人产生一定的舒缓效果。
足贴的作用机制主要是通过物理压力和可能的草药成分来发挥作用。例如，含有薄荷、薰衣草和艾草等成分的足贴，可能因其清凉或舒缓的特性而受到一些用户的青睐。然而，这些效果并非对所有人都显著，且科学研究对此的支持有限。在使用任何药物或补充剂时，包括足贴，都应在医生的指导下进行，以确保安全和适宜性。
总之，足贴可能对某些人有一定的帮助，但它们并非万能的解决方案。在选择使用足贴之前，最好咨询医疗专业人士的意见，并考虑个人的健康状况和需求。