一般而言，孕妇可以适量食用橄榄。橄榄含有丰富的维生素E、抗氧化物质和不饱和脂肪酸，对孕妇和胎儿的健康有益。然而，孕妇在食用橄榄时应选择新鲜、无添加剂的产品，避免过量摄入。
在孕妇饮食中，橄榄可以作为健康的零食选择。例如，新鲜橄榄、橄榄油和橄榄罐头都是常见的食用形式。新鲜橄榄可以直接食用，橄榄油可以用于烹饪，而橄榄罐头则可以作为开胃小菜。不过，孕妇在食用这些产品时应注意，橄榄油虽然健康，但应适量使用，避免因油脂过多而影响健康。同时，橄榄罐头可能含有添加剂，孕妇应选择无添加剂或添加剂较少的产品，并在医生指导下适量食用。
总之，孕妇在食用橄榄时应注意选择新鲜、无添加剂的产品，并在医生指导下适量食用，以确保营养均衡和健康。