月经不来可能是由多种原因引起的，包括压力过大、体重变化、荷尔蒙失衡等。通常，处理这种情况的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理首先，保持良好的生活习惯是关键。确保有规律的作息时间，保证充足的睡眠，减少压力，以及均衡的饮食都是促进月经正常的重要措施。此外，适量的运动也有助于调节内分泌，促进血液循环。
2.物理治疗对于一些由于生活习惯不良导致的月经不来，可以尝试物理治疗，如按摩、瑜伽等，这些方法有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，从而可能帮助月经恢复正常。
3.药物治疗在医生的指导下，可以考虑使用药物治疗。例如，黄体酮、炔诺酮和地屈孕酮等药物可以帮助调整荷尔蒙水平，促进子宫内膜的正常脱落，从而诱发月经。但需要注意的是，这些药物的使用必须在医生的指导下进行，以避免不必要的副作用。
对于月经不来的情况，建议首先从生活调理做起，如果情况没有改善，应及时就医，由专业医生根据具体情况制定治疗方案。