喉咙有痰痒痒的通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理：首先，保持室内空气湿润，避免空气过于干燥，可以采用加湿器来改善环境。同时，多喝温水，有助于稀释痰液，减少喉咙的不适感。
2.物理治疗：可以尝试用温水加盐漱口，以减轻喉咙的痒感。此外，适当的喉咙按摩也能帮助缓解症状。
3.药物治疗：如果症状较为严重，可以在医生指导下使用药物。例如，可以使用含有抗组胺成分的药物如氯雷他定，或者使用祛痰药如盐酸氨溴索、愈创甘油醚等。这些药物可以帮助缓解喉咙痒和痰多的症状。
对于喉咙有痰痒痒的情况，建议保持良好的生活习惯，多饮水，避免刺激性食物。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。