自发性脑出血可能是高血压、血管畸形或血液疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.高血压：长期未控制的高血压是自发性脑出血的主要危险因素。高血压可导致脑血管壁长期承受过高压力，使血管壁变薄、脆弱，最终可能破裂出血。治疗高血压的药物包括硝苯地平、氢氯噻嗪等，应在医生指导下使用。
2.血管畸形：脑部血管畸形，如动静脉畸形或海绵状血管瘤，可因血管壁结构异常而容易破裂出血。治疗血管畸形可能需要手术或介入治疗，具体方案应由专业医生根据病情制定。
3.血液疾病：凝血功能异常或血小板减少等血液疾病也可能导致自发性脑出血。治疗这类疾病可能需要使用抗凝药物如华法林、阿司匹林等，同样需要在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与脑肿瘤、脑外伤、酒精中毒等因素有关。日常生活中应注意控制血压、避免过度劳累和酒精摄入，一旦出现头痛、恶心、意识障碍等症状应及时就医。