胃反酸还烧心通常是胃酸分泌过多、胃黏膜受损或食管下括约肌功能障碍等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.胃酸分泌过多：饮食不规律、压力过大或某些食物如辛辣、油腻等都可能刺激胃酸分泌，导致胃反酸和烧心。治疗时可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、兰索拉唑等，或H2受体拮抗剂如雷尼替丁、西咪替丁等，以减少胃酸分泌。
2.胃黏膜受损：长期不规律饮食、过度饮酒或服用某些药物如非甾体抗炎药等，都可能损伤胃黏膜，引起胃反酸和烧心。保护胃黏膜的药物如胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等可以在医生指导下使用。
3.食管下括约肌功能障碍：食管下括约肌松弛，胃酸容易反流至食管，引起烧心感。治疗时可使用促动力药如多潘立酮、莫沙必利等，以增强食管下括约肌的张力。
除以上原因外，胃反酸和烧心还可能与幽门螺杆菌感染、胃食管反流等因素有关。日常应注意饮食规律，避免吃辛辣油腻食物，减少压力，必要时应及时就医。