出虚汗可能是多种原因引起的，包括生活习惯不良、身体疾病或心理因素等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯不良：长时间处于高温环境或穿着不透气的衣物可能导致身体出汗。改善方法包括穿着透气衣物，避免长时间处于高温环境。
2.身体疾病：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等可能导致出汗过多。治疗方法应针对具体疾病，如甲状腺功能亢进可能需要使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物，糖尿病患者可能需要使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列本脲等，应在医生指导下用药。
3.心理因素：紧张、焦虑等情绪也可能导致出汗。建议进行适当的放松训练，必要时可咨询心理医生。
除以上原因外，还可能与荷尔蒙失衡、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，避免过度紧张，如有需要，应及时就医检查。