肉痛可能是肌肉疲劳、局部损伤或炎症等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉疲劳
长时间使用某部位肌肉或进行剧烈运动后，可能会导致肌肉疲劳，从而引起肉痛。这种情况通常在休息和适当按摩后可以得到缓解。
2.局部损伤
肌肉拉伤或扭伤等局部损伤也会引起肉痛。这种情况下，应避免进一步使用受伤部位，并采取冷敷等措施减轻疼痛。
3.炎症
某些炎症性疾病，如肌炎或关节炎，也可能导致肉痛。治疗这类疾病通常需要使用抗炎药物，如布洛芬、阿司匹林或对乙酰氨基酚等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，肉痛还可能与神经压迫、代谢异常等因素有关。日常应注意适量运动，保持肌肉和关节的灵活性，并在出现肉痛时及时就医。