孕妇失眠可能是孕期激素变化、心理压力或睡眠环境不佳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.孕期激素变化：孕妇体内的激素水平会发生变化，特别是雌激素和孕激素的增加，这些变化可能导致情绪波动和睡眠障碍。在医生指导下，可以尝试使用一些助眠药物，如褪黑素、地西泮片和安神补脑液等，但需注意药物的安全性和剂量。
2.心理压力：孕期的女性可能会因为对未来的担忧、身体变化的适应以及对分娩的恐惧而产生心理压力，这可能导致失眠。在这种情况下，心理咨询和放松技巧如瑜伽、冥想等可能有所帮助。
3.睡眠环境不佳：孕妇可能因为睡眠环境的不适，如床铺过硬、房间温度不适宜或噪音干扰等，而难以入睡。改善睡眠环境，如使用舒适的床垫、调节室内温度和减少噪音，可能有助于改善睡眠质量。
除以上原因外，还可能与饮食习惯、身体疼痛等因素有关。孕妇应保持良好的作息习惯，避免晚上摄入过多刺激性食物，并在必要时寻求医生的帮助。