舌苔厚白可能是消化不良、口腔卫生不佳或疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或食物不易消化，都可能导致消化系统负担加重，引起舌苔厚白。此时，应调整饮食习惯，避免吃油腻、辛辣食物，适当增加蔬菜水果摄入。
2.口腔卫生不佳：口腔清洁不彻底，细菌滋生，也可能导致舌苔变厚变白。改善口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和舌刮器，有助于减少舌苔。
3.疾病：某些疾病如消化系统疾病、呼吸道感染等，也可能导致舌苔厚白。在医生指导下，可使用如复方消化酶胶囊、乳酸菌素片、健胃消食片等药物改善症状。
除以上原因外，还可能与体质、环境等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，保持饮食均衡，如有不适，应及时就医检查。