腰感觉麻可能是坐姿不当、肌肉疲劳或是腰椎间盘突出症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.坐姿不当：长时间保持同一姿势，尤其是坐姿不正确，可能导致腰部肌肉紧张和血液循环不畅，从而引起腰部麻木感。改善方法包括调整坐姿，定时起身活动，以及进行腰部肌肉的拉伸和放松。
2.肌肉疲劳：过度使用腰部肌肉，如长时间站立、搬重物或进行高强度运动，可能导致腰部肌肉疲劳，引发麻木感。缓解措施包括适当休息，热敷和轻柔按摩，以及进行肌肉锻炼以增强肌肉力量。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是较为严重的腰部问题，可能导致神经受压，引发腰部麻木甚至疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和必要时的手术治疗。药物治疗可能包括布洛芬、托烷司琼、维生素B族等。
除以上原因外，还可能与骨质疏松症、肾脏疾病等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉的锻炼。若症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。