舌有齿痕可能是舌体肿胀、舌肌无力或牙齿排列不齐等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.舌体肿胀：局部炎症如口腔溃疡或舌炎，可能因为细菌或病毒感染引起，需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克洛或抗病毒药物如阿昔洛韦进行治疗。全身性疾病如贫血，可能需要补充铁剂如硫酸亚铁，以及维生素B12和叶酸等。
2.舌肌无力：神经系统疾病如多发性硬化或帕金森病，可能需要使用神经保护药物进行治疗，如奥拉西坦、脑苷肌肽等。肌肉疾病如肌营养不良，可能需要使用肌肉营养药物如辅酶Q10、维生素E和L-肉碱。
3.牙齿排列不齐：牙齿发育异常或长期不良的口腔习惯，可能需要进行牙齿矫正治疗，如佩戴牙套、牙箍或隐形矫治器。同时，要注意口腔卫生，定期进行口腔检查和洁牙。
除以上原因外，还可能与遗传、营养不良、精神压力等因素有关。建议保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查，避免长期咬唇、咬舌等不良习惯。如有疑虑，应及时就医，遵医嘱进行治疗。