胃胀和疼痛可能是消化不良、胃炎或胃溃疡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、暴饮暴食或进食过快都可能导致胃胀和疼痛。在这种情况下，调整饮食习惯，减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜水果，有助于缓解症状。必要时，可以在医生指导下使用多潘立酮、西咪替丁或复方消化酶胶囊等药物来促进消化。
2.胃炎：长期不规律的饮食、压力过大或某些药物的副作用都可能引起胃炎，导致胃部不适。治疗胃炎通常需要使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑或雷贝拉唑，同时配合胃黏膜保护剂如铋剂或硫糖铝颗粒，以减轻炎症和保护胃黏膜。
3.胃溃疡：胃溃疡是由于胃黏膜受到损伤，形成溃疡面，常伴有胃胀和疼痛。治疗胃溃疡需要使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑或雷贝拉唑，同时可能需要使用抗菌药物如克拉霉素、阿莫西林或甲硝唑来消除幽门螺杆菌感染。
除以上原因外，胃胀和疼痛还可能与情绪因素、过敏反应等因素有关。日常生活中应注意保持良好的饮食习惯，避免过度紧张和焦虑，必要时应及时就医，遵医嘱进行治疗。