肚子发凉可能是消化不良、肠胃功能紊乱或腹部受凉等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律、进食过快或过量，都可能导致消化不良，引起肚子发凉的感觉。此时，可以通过调整饮食习惯，如少食多餐、细嚼慢咽来改善。必要时，可在医生指导下使用健胃消食片、多酶片或乳酸菌素片等药物。
2.肠胃功能紊乱：长期压力过大、情绪波动或生活习惯不良，可能引起肠胃功能紊乱，导致腹部不适。应尝试减轻压力，保持良好的心态，并在医生指导下适当使用如复方消化酶胶囊、胃肠动力药如多潘立酮或莫沙必利等药物。
3.腹部受凉：天气寒冷或穿着不当，使腹部受凉，也可能引起肚子发凉。应注意腹部保暖，避免直接接触冷风或冷水。如有必要，可在医生指导下使用温中散寒的中药，如附子理中丸或桂枝茯苓丸等。
除以上原因外，还可能与体质虚弱、慢性疾病等因素有关。日常生活中应注意腹部保暖，避免食用生冷食物，并定期进行体检。如症状持续，应及时就医。