手麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手腕部的神经受到压迫，引起手麻。治疗方法包括改变不良姿势，进行适当的手腕部伸展运动，以及必要时使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔来缓解炎症和疼痛。
2.血液循环不畅：手部血液循环受阻，如长时间保持同一姿势或手部受冷，可能导致手部供血不足，引起麻木感。改善方法包括进行手部按摩促进血液循环，保暖，以及在医生指导下使用血管扩张剂如地尔硫卓或贝前列素钠。
3.缺乏维生素：维生素B12或B6缺乏可能导致神经功能障碍，引起手麻。治疗方法包括调整饮食，增加富含维生素B12和B6的食物摄入，如肉类、鱼类、全谷物和豆类，必要时在医生指导下口服维生素B6或复合维生素B。
日常生活中应注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如手麻症状持续不缓解，应及时就医，以便获得准确诊断和治疗。