胃收缩可能是由于饮食不规律、精神压力过大或病理性因素引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不规律：不定时进食或暴饮暴食可能导致胃部肌肉过度紧张，引发胃收缩。应保持规律的饮食习惯，避免过度饥饿或过饱。
2.精神压力过大：长期的精神紧张和焦虑可能影响胃肠道功能，导致胃收缩。适当的放松和减压措施，如瑜伽、冥想等，有助于缓解症状。
3.病理性因素：胃炎、胃溃疡等胃部疾病也可能导致胃收缩。在医生指导下，可使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等药物进行治疗，同时注意饮食调整。
日常生活中应注意观察身体变化，如症状持续或加重，应及时就医。