通常，射精不舒服可能是由于心理因素、生殖系统疾病或生活习惯等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素：心理压力、焦虑或紧张等情绪状态可能导致射精时的不适感。在这种情况下，心理辅导和放松技巧可能有助于缓解症状。
2.生殖系统疾病：如前列腺炎、尿道炎等炎症性疾病，可能导致射精时的疼痛或不适。治疗这类疾病通常需要抗生素，如阿莫西林、左氧氟沙星和头孢克肟等，应在医生指导下使用。
3.生活习惯：不良的生活习惯，如长时间坐着、缺乏运动，可能影响生殖系统健康，导致射精时的不适。改善生活习惯，增加身体活动，有助于减轻症状。
建议保持良好的生活习惯，避免过度紧张，并在出现症状时及时就医。