通常，身体血少可能是由于营养不良、缺铁性贫血或慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.营养不良：长期饮食不均衡，缺乏足够的蛋白质和维生素，可能导致身体血少。改善方法包括增加富含铁质和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类。
2.缺铁性贫血：铁是制造红细胞的重要元素，缺铁会导致红细胞生成不足，从而引起贫血。治疗缺铁性贫血的药物包括硫酸亚铁、多糖铁复合物和葡萄糖酸亚铁等，应在医生指导下用药。
3.慢性疾病：某些慢性疾病如肾脏疾病、慢性感染等，可能影响血液生成或导致血液流失，引起血少。治疗这类疾病需针对具体病因，可能涉及多种药物，如促红细胞生成素、抗生素等，同样需要遵医嘱用药。
日常生活中应注意均衡饮食，定期体检，一旦发现异常应及时就医。