膝关节酸胀可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见原因包括肌肉劳损、关节炎症以及软骨损伤。
1.肌肉劳损：长时间站立或重复性运动可能导致膝关节周围肌肉疲劳，从而引起酸胀感。适当休息和进行肌肉放松练习有助于缓解症状。
2.关节炎症：如骨关节炎或类风湿关节炎等炎症性疾病，会导致关节肿胀和疼痛。治疗通常包括非甾体抗炎药物如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，应在医生指导下使用。
3.软骨损伤：膝关节软骨磨损或损伤可能导致关节活动受限和酸胀。治疗可能需要物理治疗和关节保护措施，严重时可能需要手术治疗。
建议保持适当的体重，进行低冲击性运动，并在出现症状时及时就医。