大脑老是处于走神状态可能是由疲劳、压力过大或注意力缺陷障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳：长时间工作或学习后，大脑可能因为缺乏休息而出现走神现象。此时，适当的休息和放松是必要的，比如进行短暂的小憩或者进行轻松的活动。
2.压力过大：生活和工作中的压力可能会导致大脑无法集中注意力。在这种情况下，进行压力管理，如练习冥想、瑜伽或咨询心理医生，可能有助于缓解走神状态。
3.注意力缺陷障碍：这是一种神经发育障碍，表现为持续的注意力不集中、冲动或多动行为。治疗通常包括行为疗法和药物治疗，如阿德拉和阿托莫西汀等，应在医生指导下使用。
建议保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动，并在必要时寻求专业医疗帮助。