浑身发麻可能是由于多种原因引起的，包括压力过大、血液循环不畅或神经系统疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压状态可能导致神经系统紧张，引发身体不适，包括浑身发麻。在这种情况下，适当的放松和减压活动，如瑜伽、冥想或散步，可能有助于缓解症状。
2.血液循环不畅：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致血液循环受阻，进而引起浑身发麻。增加身体活动，改善血液循环，如定期进行有氧运动，可能有助于减轻症状。
3.神经系统疾病：某些神经系统疾病，如多发性硬化症或帕金森病，也可能导致浑身发麻。在这种情况下，可能需要药物治疗，如美托洛尔、卡马西平和加巴喷丁等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素、矿物质或慢性疲劳等因素有关。建议保持均衡饮食，适当补充维生素B群和钙，同时注意休息，避免过度劳累，并在出现持续或严重症状时及时就医。