胃肠胀气可能是消化不良、食物不耐受或胃肠功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：消化不良是引起胃肠胀气的常见原因，可能由于饮食过快、过量或食物难以消化导致。治疗时可使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，帮助改善消化功能。
2.食物不耐受：某些食物如豆类、乳制品等可能引起部分人群的不耐受反应，导致胃肠胀气。避免摄入不耐受食物，并在医生指导下使用抗过敏药物如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，可缓解症状。
3.胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱可能导致胃肠胀气，如胃肠蠕动减缓或胃酸分泌异常。治疗时可采用胃肠动力药物如多潘立酮、莫沙必利和曲美布汀等，以促进胃肠蠕动，减轻症状。
除以上原因外，还可能与情绪紧张、生活习惯不良等因素有关。建议保持良好的饮食习惯，避免过度紧张，并在出现症状时及时就医。