后背痛可能是由于肌肉紧张、不良姿势或是脊椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间坐姿不当或重复性动作可能导致背部肌肉过度使用，引起疼痛。治疗时，可以采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠或依托考昔来缓解炎症和疼痛。
2.姿势不良：不正确的坐姿或站姿可能导致背部肌肉和韧带承受不均匀的压力，长期下来可能引起疼痛。改善方法包括定期改变姿势、进行背部肌肉锻炼和使用人体工学家具。
3.脊椎问题：如椎间盘突出或脊椎退行性变化，可能导致神经受压，引发背部疼痛。在医生指导下，可能需要使用药物如甲泼尼龙、地塞米松或曲安奈德等来减轻炎症，同时可能需要物理治疗或手术治疗。
除以上原因外，后背痛还可能与肾脏疾病、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的姿势，定期进行背部肌肉锻炼，并在出现持续或严重疼痛时及时就医。