手指发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势或不正确的睡姿可能导致手指神经受到压迫，引发麻木感。例如，长时间使用电脑或手机，手臂长时间放在不自然的位置，都可能造成这种情况。治疗方法包括适当休息、改变姿势以及进行物理治疗。
2.血液循环不畅：手指发麻有时是因为局部血液循环受阻，如动脉粥样硬化、糖尿病等慢性疾病可能导致血管狭窄，影响血液流动。改善方法包括控制慢性疾病、适量运动以及保持健康的生活方式。
3.缺乏维生素：维生素B12、B6、B1等对神经系统功能至关重要，长期缺乏这些维生素可能导致神经功能受损，引起手指发麻。治疗方法包括调整饮食、补充相应的维生素，如服用维生素B复合片、叶酸片和维生素B12注射液等。
除以上原因外，还可能与颈椎病、腕管综合征等因素有关。日常生活中应注意保持正确的姿势，避免长时间压迫手指，同时定期体检，及时发现并治疗相关疾病。