大便干燥可能是由于饮食结构不合理、水分摄入不足或肠道功能紊乱等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食结构不合理日常饮食中纤维素摄入不足，如蔬菜和水果吃得较少，可能导致大便干燥。改善方法包括增加膳食纤维的摄入，如多吃绿叶蔬菜、水果和全谷类食品。
2.水分摄入不足人体每天需要足够的水分来保持肠道润滑，如果水分摄入不足，也可能导致大便干燥。建议每天至少喝1500毫升至2000毫升的水，保持充足的水分摄入。
3.肠道功能紊乱肠道蠕动减慢或肠道菌群失调可能导致大便干燥。治疗方法可能包括调整饮食、增加运动以及在医生指导下使用药物，如乳果糖口服溶液、开塞露和益生菌制剂等，以促进肠道蠕动和改善肠道环境。
除以上原因外，还可能与生活习惯、精神压力等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当运动，减少精神压力，并在出现症状时及时就医。