手指发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或缺乏维生素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致局部神经受压，引起手指发麻。改变姿势，适当活动手指，可以缓解症状。
2.血液循环不畅：寒冷环境或血管疾病可能导致手指血液循环不畅，引起发麻。保暖和改善血液循环是关键，如进行适度运动，促进血液循环。
3.缺乏维生素：维生素B12、B6等对神经系统健康至关重要，缺乏这些维生素可能导致手指发麻。可以通过食物或补充剂摄入维生素，如服用维生素B12片、维生素B6片和叶酸片等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与糖尿病、颈椎病等因素有关。日常生活中应注意均衡饮食，适量运动，并定期体检。如症状持续或加重，应及时就医。