牙龈痛可能是由轻微的牙龈炎症、牙周病或牙齿损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙龈炎症：不良的口腔卫生习惯，如不经常刷牙或使用牙线，可能导致牙菌斑和牙结石的形成，进而引起牙龈炎症。治疗时，医生可能会推荐使用含有氟化物的牙膏，以及定期进行专业的牙齿清洁。
2.牙周病：长期的牙菌斑积累和牙结石形成，如果不加以治疗，可能会发展成牙周病。牙周病的治疗通常包括深层清洁牙齿和牙龈下的区域，以及可能的抗生素治疗。例如，医生可能会建议使用甲硝唑、阿莫西林和克林霉素等药物。
3.牙齿损伤：外伤或咬合不正可能导致牙齿损伤，引起牙龈疼痛。在这种情况下，可能需要牙科医生进行牙齿修复或矫正治疗。治疗可能包括使用局部麻醉药物，如利多卡因，以及后续的牙齿修复材料，如复合树脂。
除以上原因外，牙龈痛还可能与系统性疾病、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意保持口腔卫生，定期进行牙齿检查。若疼痛持续，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。